Kremrolky s krémem z bílé čokolády
Pečte v předehřáté troubě při 170° lehce dozlatova Nechte vychladit a poté plňte krémem.
Jahodové koblížky v ořechovém krému
Na ořechový krém necháme zkaramelizovat oba cukry, Koblížky podáváme s ořechovým krémem.
Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Skopové kolínko se špenátovou kaší
Kolínka očistíme, osolíme a opepříme. Maso opečeme v pánvi na rozehřátém olivovém oleji a dáme do pekáče
Kuřecí "popcorn" s rajčatovou omáčkou
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na malé kousky Když je dost horký, vkládáme do něj kuřecí kousky a
Pórkový krém s brokolicí a květákem
Pórek očistíme a nakrájíme na kolečka. Brokolici a květák důkladně propereme. Z kousku másla a mouky
Pečený roastbeef s hořčicí a křenem
Podáváme s hořčicí a čerstvým strouhaným křenem.
Rýžová kaše s jablky se skořicí
za občasného míchání vaříme, dokud nám nevznikne kaše Kaši podáváme s teplými jablky.
Papriková omáčka s kuřecím masem
Maso omyjeme a pokrájíme na větší kousky, ty osolíme a opepříme. V kastrolu na rozpuštěném másle zpěníme
Mrkvové sušenky s vůní pomeranče
skořici, rozinkymuškátový oříšek, pomerančovou šťávu a kůru Přesuneme na plech s pečicím papírem a pečeme při 170
Pizza s kuřecím masem po indicku
Jogurt smícháme s kari kořením, sladkou mletou paprikou Kuřecí prso očistíme, omyjeme, nakrájíme na tenké plátky
Čokoládové cupcakes s lehkým krémem
Krém: Ve vodní lázni si rozpustíme čokoládu, musíme
Česnekový smetanový krém s krutony
Plátky toastového chleba nakrájíme na malé kostičky a opečeme v pánvi na másle dozlatova. Brambory i
Kuřecí tortily mexickým dipem
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, zlehka naklepeme, osolíme
Kuřecí směs na čínský způsob
nakrájíme na kousky a přes noc naložíme do oleje s kari
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na menší kousky, přidáme K hotovému kuřecímu masu přidáme prolisovaný česnek
Kuřecí rolky s plísňovým sýrem
Maso očistíme a nakrojíme, aby nám vznikla kapsa. Osolíme a opepříme. Kapsu naplníme sýrem a plátkem
Hovězí s bramborovo-květákovou kaší
Maso důkladně omyjeme a nakrájíme na kostky. Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Brambory