Polévka z bílých fazolí se zeleninou
Poté znovu opláchneme a zalijeme vodou, přidáme koření potřeby polévkovým kořením.
Pikantní žampionová směs s cizrnou
Směs osolíme, ochutíme chilli kořením a drceným kmínem z cizrny.
Lněné krekry s chia semínky
Na druhý den přidáme k semínkům trochu čerstvě namletého pepře, chia semínka a lžíci dobrého olivového oleje
Dušené bílé nebo červené zelí
Dušené bílé nebo červené zelí ochutíme octem, cukrem Dušené bílé nebo červené zelí podáváme jako přílohu
Marinády na maso s bílým vínem
cukru, solí, drceným jalovce, drceným novým kořením S masem zacházíme stejně při marinování s první marinádou
Hruškové smoothie s chia semínky
Na přípravu smoothie budete potřebovat blender (stolní mixér), můžete zkusit použít třeba i tyčový mixér
Crostini s bílými fazolemi se šalvějí
Předem si uvařte fazole. Nejprve je nechte alespoň 5 hodin máčet a pak je v dostatečném množství vody
Koláč z riccoty a černých třešní
Korpus: Předehřejte troubu na 160 °C. Promíchejte mouku, cukr, citronovou kůru, sůl a kypřicí prášek
Kokosová kaše s chia semínky
V rendlíku smíchejte kokosovou mouku, chia semínka Poté ihned podávejte.
Pekáček s cizrnou, dýní a kapustou
Smažte ještě 30 vteřin, než se koření rozvoní. Poté strouhanku z povrchu vmíchejte dovnitř.
Kokosové thajské kari s cizrnou
Dejte směs asi na 30 minut do trouby, poté přidejte koriandr, cizrnu a miso a vraťte hrnec na dalších
Dortíky z bílé a tmavé čokolády
Dno propíchejte vidličkou, vyložte pečicím papírem, vysypte fazolemi a pečte 12 minut při 200 °C.
Pórková polévka s quinoou a cizrnou
V den přípravy očistěte pórek a nakrájejte ho na kolečka Poté přidejte prolisovaný česnek a nechte ještě přejít
Skotská falafel vejce z cizrny
Druhý den cizrnu sceďte, propláchněte ji a vsypte do Přidejte koření, osolte (zhruba 1 lžičkou soli) a opepřete
Motýlkové košíčky s bílou čokoládou
Ve středně velké míse rovnoměrně promíchejte pomocí Hotové košíčky nechte ve formě stát asi 5 minut, poté
Mandlový pudink s chia semínky
Nakonec vmícháme lžíci chia semínek. Mandlový pudink s chia semínky rozlijeme do sklenic
Černé špagety s plody moře
Vsypeme plody moře - mušle, shrimps, chobotničky, krevety Samozřejmě můžeme použít i klasické bílé špagety.
Směs s krůtím masem a cizrnou
Přidáme konzervu drcených rajčat a cizrnu, směs zakryjeme Směs s krůtím masem a cizrnou rozdělíme na porce a