Přesvědčte se, že se bublinky nedotýkají dna rendlíku Tip - Čokoládová pěna je velmi sytá, jedna sklenička
Poté přidejte česnek, bazalku, rajčata, kuřecí vývar i bílé fazole.
Vložte nahrubo nakrájenou papričku a dva bobkové listy V míse rozmíchejte jogurt s vejci a přilijte menší
Přidáme kari koření a květák. Promícháme, přisypeme propláchnutou cizrnu z plechovky
Poté do každé misky vmícháme 100 g kokosového jogurtu a kávový chia pudink obarvíme kakaem.
Postup Cizrnu si den dopředu namočte, druhý den propláchněte , solí a kari kořením.
Postup: Chia semínka smíchejte s javorovým sirupem doslaďte a navrstvěte do skleniček s ovocným rozvarem a bílým
Poté vložíme do zapékací mísy, přidáme 2 stroužky česneku Cizrna Cizrnu uvaříme doměkka.
Cizrnu scedíme a smícháme s brokolicí. V míse smícháme brokolici, cizrnu, cibuli, olivový
Do mísy dáme chia semínka, přidáme vodu s kokosovým Chia semínka rozdělíme do misek, dáme do lednice a
Cizrnu scedíme, necháme okapat a poté ještě osušíme V míse spolu promícháme cizrnu, rozmarýn, olej a česnek
Pokud máte rádi v zelí koření, přisypte ještě kmín, Kvašení trvá 2–3 týdny při teplotě kolem 15 °C.