Salát z bílé ředkve
Ředkev a mrkev nakrájíme na tenké nudličky. Smícháme s listovým salátem, zakápneme citronovou šťávou
Sýrový salát s cizrnou
Cizrnu slijeme a necháme okapat. gorgonzolu a kozí sýr na malé kousky a přidáme k cizrně
Cizrna s lahůdkovým tofu
Na pánvi rozpustíme máslo a osmahneme na něm cizrnu Ochutíme kořením, necháme vše společně prohřát a můžeme
Černá čočka s dýní
Šošovicu namočíme na 30 min do vody. Potom pridáme paradajkové pyré a bez pokrievky necháme
Mangové smoothie s chia
K ovocné směsi přidejte chia semínka a lžičku zelených Syté smoothie při podávání ozdobte čerstvou bazalkou
Salát s cizrnou a mozzarellou
Cizrnu slijeme a necháme na sítu okapat. Vše vložíme do větší salátové mísy, přidáme cizrnu,
Gel z chia semínek
Je to spíš jen návod pro ty, co s chia začínají - Gel ze semínek chia vydrží v lednici asi 14 dnů.
Slaná olivová cihla
Pečeme 15 min. při 200°C, poté teplotu zmírníme na 170°C a pečeme dalších 30 min.
Žampiony s brokolicí a cizrnou
Cizrnu den předem namočím do studené vody. Druhý den vodu vyměním a cizrnu cca 10 minutek povařím
Šmakoun se zeleninou a cizrnou
Cizrnu dáme vařit do vývaru, nejlépe do tlakového hrnce Vše buď smícháme s cizrnou, nebo podáváme cizrnu zvlášť
Ořecháčky v bílé čokoládě
Poté si z těsta udělám 3 válečky, které nakrájím na Potom ořecháčky máčíme v bílé čokoládě a zdobíme dle
Pikantní pečená cizrna
Scedíte cizrnu a nasypete ji do mísy, posypete paprikou použít i jako krutony do polévky, do salátu nebo jen
Dip z bílých fazolí
Vše dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Podávejte s opečenou bagetou, tyčinkami, tortillami či na
