(namočení krupice zajistí velejemnou konzistenci kaše prodejnách zdravé výživy najdete další poklady na přípravu kaše
250 g loupaných pohankových krup operte ve studené Přesuňte do pekáčku vyloženého plátky slaniny a při
postavte kovovou misku a prošlehejte v ní vejce, cukr Vmíchejte citronovou kůru a nechte krém vychladnout
Pak přidáme do prostřed muffinu lžíci krému a vložíme Ihned, jak je vyndáte z trouby, dáte na krém kostičku
tím jej zbavíte nadýmavých slupek), osolte a ještě pyré Podávejte s hrachovou kaší.
pánvi na středním ohni rozehřejte olej a vložte kari přidejte česnek a zázvor, skořici a zelenou chilli papričku
Smíchám avokádo, s limetkovou š´távou, tabascem, česnekem a solí, event. dozdobím oliv. olejem- není
maso nakrajame na pruzky maso osolime a obalime v muke zlatista pokvapkame citronom pridame na drobno pokrajanu papriku
Vše dáme do pekárny. Vločky můžeme předem asi na 20 minut namočit (ale nemusíme). Zapneme program MARMELÁDA
Do ryby vetřete citronovou šťávu, lžičku kari Pak vmíchejte zbývající kari koření a tymián
Hustotu krému upravte vývarem a/nebo smetanou podle Krém rozdělte do talířů, ozdobte orestovanými houbami
V hrnci zpěňte máslo a opečte na něm šalotku a pórek dosklovita. Pak přidejte kostky brambor
Propláchnuté fazole a plechovku rajčat prohřejeme Přidáme cukr, aby se zvýraznila chuť rajčat a vrchovatou
Z uvedených surovin - mimo čokoládovou polevu - zpracujeme těsto, které necháme přes noc odležet. Vykrajujeme
Orestovanou rybu vyndáme, do pánve vložíme kari pastu kokosové mléko, rybí omáčku, / případně přidáme chilli papričky
směs vloček, ovoce nebo koření na ochucení a krátce Základ své ranní kaše budete mít pořád po ruce