Ovesná kaše s malinami a bazalkou
smícháme v misce s mlékem a medem a odkryté dáme na noc omyjeme pod horkou tekoucí vodou, osušíme a nastrouháme kůru
Namáčená žitná kaše s oříšky
Zakryjeme a dáme přes noc do lednice. Na druhý den vločky vyndáme a necháme včas rozehřát
Ovesná kaše s jahodami a mandlemi
Ovesné vločky, mléko a skořici dejte do hrnce. Vařte 5 minut do změknutí vloček. Pak vmíchejte lžíci
Kávové muffiny s karamelovým krémem
Nadýchané kakaové těsto s kávou v kombinaci s našlehaným krémem No a šálek horké kávy je samozřejmostí!
Bavorská sekaná s bramborovou kaší
V pánvi rozehřejeme olej a cibuli na něm necháme zesklovatět Na zbylém tuku krátce opečeme sekanou dozlatova a ihned
Čokoládový dort s máslovým krémem
Přidáme k ním roztopenou čokoládu s máslem, mouku, na tři pláty, které mezi sebou potřeme čokoládovým krémem
Kachna Kuo-tchie ja
dorůžova osmahnout nadrobno nakrájenou cibuli a z tuku Přilijeme další olej, rozpálíme a na něm zprudka osmažíme
Bezinková šťáva při nachlazení
Bezinkovou šťávu zahřejeme k varu, odstavíme a přilijeme vymačkanou šťávu ze dvou grepů. Podle chuti
Hot dog, pickles, majonéza z medvědího česneku, salát, smažená cibulka, vyškvařená slanina
Cibuli poté hodíme do vařícího piklu a necháme přes noc
Vepřové karé s hořčicovou omáčkou, mladými výhonky česneku a cherry rajčaty
Z masa odstraníme vrchní blánku s tukem a nařežeme dozlatava ze všech stran na suché pánvi (slanina pustí tuk
Vepřové karé s česnekem na vinné omáčce, sekaným špenátem a karlovarským knedlíkem
Můžeme na noc nechat odležet v lednici. vcelku a ne kaše.
Pečené kotlety s citronovou kůrou, smetanou a mrkvovo-celerovými hranolky
Osolte, opepřete a zasypte strouhanou citronovou kůrou Nakonec nasekejte celerovou a mrkvovou nať najemno
Spaghetti alla crema d’ aglio con pomodorini al forno (Špagety s česnekovým krémem a zapečenými rajčaty
Spaghetti alla crema d’ aglio con pomodorini al forno (Špagety s česnekovým krémem a zapečenými rajčaty)
Pošírovaný filet z lososa s ředkvičkou, podávaný s křenovou omáčkou a květákovým pyré
Servírujeme posypané petrželovou natí a pokapané olivovým Filet lososa nakrájíme na 4 kusy.
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy ve formě škrobu. Pokud máte rýži rádi, ale
Trhané pečené jehněčí, špičaté zelí, rozinkové pyré a smažená cibulka
uvaříme rozinky s lžící cukru a vymixujeme na hladké pyré (když je pyré dost husté, přidáme vodu/citronovou
Chřestový salát, žampionové pyré, emulze z hnědého másla, zastřené vejce
Příprava žampionového pyré: Na másle restujeme nakrájenou
Pohanková kaše, smažené listové těsto se skořicí, lesní ovoce v medu
ostružiny vložíme do horkého medu a hned podáváme s kaší