V misce smíchejte vločky, špetku soli a kokosový olej. Přidejte med a promíchejte. Maliny nadrobte
Podlijte vínem a 3 minuty vařte. ze všech stran. 5.Krkovice podávejte s grilovanou zeleninou
Vyzkoušejte recept na salát s cizrnou a kapustičkami , ořechy a sýr promíchejte v míse.
Už jste vyzkoušeli bílou čokoládovou pěnu s jahodami Směs rozdělte na dno 4 skleniček o objemu cca 200
Ledové brusinky si připravte den předem. Přelijte do mísy a nechte 10 minut chladnout.
Vmíchejte chia semínka, citronovou kůru a zbývající Polovinu chia pudinku rozdělte do 4 sklenic (každá
Sýr utřít s majolkou (lze použít i odlehčenou, není to znát), přidat drobně nasekanou cibuli (pórek)
Kapustu očistíme od horních listů a uvaříme ve slané vodě téměř do měkka. Nesmí se rozvařit. Po uvaření
Pečeme asi 50 min. zkraje přikryté. Po upečení necháme 10-15 min. odpočinout.
Přidáme nadrobno nakrájené krabí tyčinky, kapii, rajčata Krabí maso lze obměnit orestovanými kuřecími kousky
rozválejte - rozmačkejte - na plech s vyšším okrajem (cca Žloutky s cukrem ušlehejte do pěny a přidejte zakysanou
Filety necháme rozmrazit, posolíme je a pokapeme limetkovou šťávou. Všechny sýry nastrouháme na jemno
Ovoce zbavte slupek. Všechno ovoce rozmixujte, nebo ještě lépe odšťavněte v odštavňovači. Přidejte nastrouhaný
Oříšky nasekáme a promícháme se strouhankou, citronovou šťávou, natrhaným koriandrem a pepřem. Lososa
Nejdříve si připravíme bylinkovou krustu. steaky otočíme, ogrilovanou stranu potřeme bylinkovou krustou