Chia jogurt s ovocem
Do misky přendáme jogurt, přidáme chia semínka a lžičku Ráno chia pudink ozdobíme oblíbeným ovocem a můžeme
Chia pudink s borůvkami
Přidejte chia semínka a odstavte z ohně. 3.Do skleniček dejte rozvařené borůvky, chia směs a nechte hodinu
Malinová s bílou čokoládou
Jen vynechejte vanilkový lusk, žloutky zredukujte na Pak ji nalijte na 150 g bílé čokolády, nasekané.
Uzená polévka s cizrnou
Den předem cizrnu propláchneme a necháme ve studené K vroucí cizrně nyní přidáme nakrájenou zeleninu, prolisovaný
Bílá polévka s kedlubnou
Bílou polévku s kedlubnou rozdělíme na talíře, hustě Bílá polévka s kedlubnou je nejlepší horká.
Bílá rybí polévka
Zeleninu očistíme, nakrájíme na nudličky nebo menší Pak do ní přidáme pokrájené maso, zeleninu, rozmixované
Pěna z bílé čokolády
Přesvědčte se, že se bublinky nedotýkají dna rendlíku Tip - Čokoládová pěna je velmi sytá, jedna sklenička
.jpg?w=350&fm=jpg)
Jogurtová polévka s cizrnou
zeleninovým vývarem, ochuťte solí, pepřem, přidejte cizrnu V míse rozmíchejte jogurt s vejci a přilijte menší
Tiramisu chia pudink
V jedné smícháme chia semínka kávou, mandlovým nápojem V druhé misce smícháme chia semínka s mandlovým nápojem
Kuličky z rýže a cizrny
Postup Cizrnu si den dopředu namočte, druhý den propláchněte Mezitím si připravte zeleninu na salát, vše nakrájejte
Čokoládový chia pudink
Postup: Chia semínka smíchejte s javorovým sirupem doslaďte a navrstvěte do skleniček s ovocným rozvarem a bílým
Konfitovaný králík s cizrnou
Cizrna Cizrnu uvaříme doměkka. rozehřáté pánvi s olivovým olejem, přidáme kořenovou zeleninu
Perníková bílá káva
Vanilkový cukr promíchejte se třtinovým cukrem a kořením. V kastrůlku zahřejte 100 ml mléka a
Brokolicový salát s cizrnou
Cizrnu scedíme a smícháme s brokolicí. V míse smícháme brokolici, cizrnu, cibuli, olivový
Malinový chia puding
Do mísy dáme chia semínka, přidáme vodu s kokosovým Chia semínka rozdělíme do misek, dáme do lednice a