Zelenino-sojové karbanátky
Uvaříme zeleninu - ne moc do měkka a rozmačkáme, přidáme potřeném olejem.Podáváme s různě upravenými bramborami a mísou
Kotlety na smetaně se zeleninou
připravíme šťávu vzniklou grilováním masa nalijeme na dno , lučiny, soli, pepře, bazalky smícháme řidší směs
Těstoviny se zeleninou III.
Nakrájenou cibuli osmažíme na oleji, přidáme na kostky nakrájenou cuketu, papriku trošku osolíme a posypeme
Losos s restovanou zeleninou
Zeleninu očistěte, brokolici rozeberte na malé růžičky Přidejte brokolici, už jen prohřejte, dochuťte solí
Tortillas se zeleninou v omáčce
Zeleninu nakrájíme také na kostičky asi 1 cm velké. Mrkve 7-8 min., brambory 5-6 min., cukety 3 minuty.
Filé na zelenině III.
Pekáček dám do středně vyhřáté trouby a počkám, do jaké míry Peču tak dlouho, aby zelenina byla měkká.
Tuňáková pomazánka se zeleninou
V misce smícháme tuňáka s pomazánkovým máslem dle chuti (nedávám celé, stačí asi tak 2 lžíce) a je hotovo
Kvašená zelenina - přírodní
Studeným nálevem zalejeme poskládanou zeleninu do 3 Poté skladujeme v ledničce.Kvašená zelenina je velice
Grilovaná zelenina z trouby
Zeleninu nakrájejte na stejně velké kusy. Pak přidejte zbytek zeleniny ochuťte ji bylinkami dle
Zelenina s bylinkovým dipem
Utřete dohladka lučinu, jogurt a citronovou šťávu. Podávejte ke krájené zelenině.
Sladká zelenina s azuki
pánvi rozehřejte olej a na velmi mírném ohni opékejte zeleninu nepřehánějte to, abyste se neošidili o výraznou sladkou chuť zeleniny
Hovězí nudličky se zeleninou
Maso nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme.Příprava marinády: hořčici, kečup, sójovou omáčku podle
Losos na opékané zelenině
Jemně nakrájenou zeleninu osmahněte v jiné pánvi na ze zeleniny a hustou omáčkou se smetanou.