Chia pohárky s ovocem
Kokosové mléko osladíme podle chuti březovým cukrem a vmícháme 2 lžíce chia.
Rychlá a chutná pomazánka
Šunku a pórek nakrájíme nadrobno. Do misky si dáme pomazánkové máslo, přidáme pórek se šunkou a vše
Kefírové chia lívance
Necháme přes noc odpočinout. Zdobíme čímkoliv chcete, já použila tvaroh, domácí
Chutná česneková polévka
, až jsou brambory skoro měkké, nakonec přidáme 8 vajec Chutnou česnekovou polévku podáváme podle chuti samotnou
Losos jednoduše a chutně
Na marinádu smícháme všechny ingredience a vložíme tam lososa. Necháme aspoň hodinu odležet. Rozpálíme
Po čertech dobré kuře
Dno pekáčku, ve kterém budeme dělat kuře lehce podlijeme olejem. Jablka i se slupkou nakrájíme na kousky
Amarantový chia pudink
Ve sklenici s trochou vody rozmícháme lžíci chia semínek vmícháme kakao, skořici, vanilkové aroma a zgelovatělá chia
Chia pudink s ovocem
V uzavíratelné sklenici smícháme mléko s chia semínky Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice.
Klasický Club sandwich
Toastový chléb opečte v topinkovači dozlatova a dejte stranou. Omyjte salát a nechte oschnout. Poté
Chudí rytíři s houbami
Na másle opražíme na kostičky nakrájenou slaninku, přidáme na plátečky žampionů, osolíme, pokmínujeme
Sladká a chutná pochoutka
Nejprve si dáme pár piškotů na dno misky/mísy. Na piškoty dáme tabulky čokolády. Potom si uvaříme puding
Jahodový chia pudink
Semínka zalijeme mlékem, přidáme cukr a rozmixované jahody. Vše smícháme a necháme v ledničce nejlépe
Chutný romadůrový chléb
Romadůry rozmačkej, přidej pivo a koření, nadrobno nakrájenou cibuli,česnek a vmíchej do utřeného másla
Chia rajčatový dip
passatu, přimícháme semínka a necháme v lednici přes noc rajčatovou šťávu, tomu se ale přizpůsobí množství chia
Chia puddink s acai
sklenici rozmíchejte kefírové mléko s vločkami a chia Nemáte-li a nechcete si tento produkt kupovat, rozmačkejte
Kokosky s chia marmeládou
místo marmelády želé), přidáte 1 vrchovatou lžíci chia promícháte a necháte ztuhnout pár hodin (nebo ideálně přes noc
