Svěží dortík
V míse ušleháme žloutky s cukrem, přidáme kakao, hrubě nastrouhaná jablka, mouku a sníh z bílků. Na
Svěží polévka
Dáme vařit hrášek, mrkev, petržel, brambory s bujonem. Vaříme do změknutí cca 15 min., poté rozmixujeme
Svěží rohlíčky
Mouku prosijte s práškem do pečiva do mísy, přimíchejte skořicový cukr, jablka a nakonec přidejte máslo
Svěží salátek
Zelí, papriku a cibulku nakrájíme na nudličky, mrkev nastrouháme. Zálivku metličkou vyšleháme a spojíme
Svěží salát
Salát nakrájíme( nebo roztrháme) na vetší kousky, přidáme kukuřici, vajíčko nakrájené na měcíčky a přidáme
Svěží carpaccio
Nejdříve smícháme smetanu s chilli, citronovou šťávou, česnekem a solí. Nakonec přidáme kopr, trochu
Svěží salát
Salát opereme, natrháme na malé kousky, necháme v cedníku okapat, vložíme do mísy.Pomeranč oloupeme,
Svěží salát
Svěží salát na závěr dozdobíme polníčkem a ihned podáváme Svěží salát se bude hodit zejména v letních dnech,
Svěží grapefruit
Grapefruit umyjeme a utřeme. Rozpůlíme ho, špičatým nožem vybereme ze slupky dužinu, kterou rozdělíme
Zdravá lehká snídaně (svačina)
Do Lučiny vmícháme cibulku, pepř a sůl (špetku) a namažeme na 2 ks racio chlebíčků. Ozdobíme bazalkou
Slaninová kolínka snadno a rychle
Dáme vařit kolínka do vařící slané vody. Mezitím opečeme slaninu nakrájenou na kousky.
Šmakoun ve slanince s parmezánovým obalem
Šmakouna osolíme a opepříme, obalíme slaninou, každého
Hraví šneci a housenky jako svačina
Šneci: Namažeme očištěné stonky celeru burákovým máslem nebo taveným sýrem. Pořádně omyjeme jablko,
Melounové smoothie s banánem a vlákninou
Očistíme ovoce a nakrájíme ho na kostičky, aby se rychleji rozmixovalo. Všechny ingredience vložíme
Kedlubnovo slaninová krémová polévka
Na másle orestujeme slaninu, přidáme na kostičky nakrájené prohřejeme a na talíři přidáme do křupava opečené plátky slaniny
Slaninovo - parmazánový dýňový koláč
mouku, prášek do pečiva, na kostičky nakrájenou část slaniny Vložíme do trouby a jakmile slanina začně škvařit,
Valentýnské palačinky s jablečnou vlákninou
přidáváme mléko a mouku smíchanou se sodou a jablečnou vlákninou Těsto necháme asi 10 minut odstát - vláknina trochu
Slaninovo-sýrové sušenky k vínku
Nejdříve nakrájíme slaninu na malé kousky a na pánvi Pánev odstavíme a slaninu necháme vychladnout.
Bábovka s jablečnou vlákninou a čokoládou
s práškem do pečiva, citrónovou kůrou a jablečnou vlákninou
Ranní kaše se spoustou vlákniny
Pomeleme lněná semínka. Všechny sypké suroviny včetně pomletých lněných semínek vložíme do kastrolku