Chlebíčky s triem pikantních pomazánek
Bagety nakrájíme na mírně šikmé tenké plátky. Avokáda oloupeme a zbavíme pecky. Potom společně
Pečené grepy 3× jinak
Z omytých grepů odkrojte konce a rozpulte je. Pečte 10 minut v troubě předehřáté na 200 °C.
Kuřecí kebab s triem hummusů
Pak zapněte funkci gril a pokračujte 5 minut v pečení Kebaby v troubě kontrolujte, aby se nespálily.
Opečené tousty s trio tapenádou
Toustový chléb opečte nasucho na pánvi nebo v topinkovači a pak nakrájejte na menší trojúhelníčky.
Plněná vejce na tři způsoby
Směs si rozdělíme do tří misek. máme dostatek zdobících sáčků, můžeme si všechny tři
Zdravý trik: Bezlepkové palačinky
Přehrát znovu 1 vejce 1 banán agávový sirup Banán rozkrájíme na kousky a vložíme do mixéru. Přidáme
Zdravý trik: Bylinkové máslo
Přehrát znovu sůl a koření podle chuti čerstvé bylinky (například fenykl, oregano, petržel, estragon
Tři lehké a zdravé snídaně
Nebojte se sýr vyměnit za ten, který máte v ledničce. Hlavní je, aby byl polotvrdý anebo mazací nadýchaný
Rump steak na tři způsoby
Lidlu najdete mnoho ověřených receptů, které Vám při Vyzkoušejte třeba steak s křupavými cibulovými kroužky
Květák a žampiony v trojobalu z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Žampiony rozpůlíme, velké rozkrojíme na 3 díly podél Troubu nahřejeme na 200°C bez horkovzduchu.
Pampeliškový med“... tak trochu jarně vymazlený
Hustotu si můžete nejlépe testovat tak, že si trochu
Rybí filé zase trochu jinak
Rybí kostky rozkrájíme na menší díly (já každou krájím na 4 čtverečky, celkem mi vznikne tedy 16 dílů ryby
Houbová smaženice s kroupami a sušenými rajčaty
Uvaříme si kroupy, propláchneme je studenou vodou a pak přidáme kroupy, majoránku, kmín a osolíme dle
Mexický guláš - zase trošku jinak
Osmahneme cibulku a postupně přidáme nakrájenou anglickou slaninu a párky na kolečka. Nakonec přidáme
Kuřecí ptáčky plněné trochu jinak
Připravíme si náplň. V misce smícháme česnek, petrželku, olivy a olej. Kuřecí prsa rozřízneme tak, abychom
Polévka z červené čočky trochu jinak
V rozehřátém oleji orestujeme nasekanou cibuli, přidáme plátky česneku, chilli a chviličku restujeme
Pomazánka dnes trošku jinak, s křenem a jablkem
Olejovky at již jen v oleji, nebo v tomatě, rozmačkáme a přidáme další jmenované suroviny. Ochutíme
Teplý salát s kroupami, tempehem a zeleninou
Troubu předehřejeme na 180°C. Mezitím si uvaříme v osolené vodě kroupy.