Závin vytvoříme jako každý jiný jen s tím rozdílem, že zabalený závin zamotáme ještě do sítě z vnitřního
Kroupy vaříme v osolené vodě do měkka. Na oleji osmahneme plátky česneku, přimícháme kroupy
Oloupeme cibule a nakrájíme nahrubo. Papriky omyjeme, zbavíme semeníků a nakrájíme na menší kostky/proužky
Ve slané vodě, přidáme i 2 lžíce oleje, uvaříme klasicky těstoviny, které scedíme. Na pánvici opečeme
Do hrnce si dáme rozehřát sádlo a přidáme cibulku. Osmahneme dozlatova, pak do hrnce přisypeme nakrájený
Brokolici uvaříme v páře nebo ve vodě, mírně osolíme. Cibuli nakrájíme na plátky, obalíme ve směsi mouky
toastoveho chleba, kterou řádně pocukrujeme, aby při Pečeme v předehřáté troubě na 180°C zhruba 25 minut
Až kroupy začnou měknout, dáme do polévky brambory Polévka je hotová, až houby i brambory změknou a už
Jáhly 2-3x spaříme vřelou vodou, propláchneme a vaříme ve vodě v poměru 1:3, asi 15 minut. Propláchneme
Hovězí maso opečeme ze všech stran, podlijeme a dusíme do měkka. Vyjmeme, naporcujeme. Do výpeku vyklopíme
Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů dozlatova, Kroupové zelí nandáme na talíře, přidáme kuřecími díly
Z tuňáka slijeme olej a dáme ho do misky. Přidáme plátky taveného sýru (můžeme ho nakrájet), oloupanou