Červenořepné bábovky s květákem a goudou - pro nejmenší
Naplníme malé bábovkové formičky a dáme péct do trouby Podáváme teplé nebo studené (teplé jsou lepší), samotné
Králičí tarhoňoto s červenou řepou - pro nejmenší
Poté ho obereme z kostí a nakrájíme na kousky.
Bramborová kaše s restovanou cuketou - pro nejmenší
Cuketu nakrájíme na kostky (můžeme i nemusíme okrájet). V pánvičce rozpustíme máslo, vsypeme nakrájenou
Kuřecí maso se zeleninou a jablkem pro nejmenší
Veškerou zeleninu a maso nakrájíme na kousky a dáme
Žitný kvásek - tzv. ananasové řešení
Vhodnější je míchat kvásek v menší sklenici, použila Po dobu 10-14 dnů 2 x denně z kvásku odebereme 10 g
Jednohubky, ty nejjednodušší a přitom nejlepší, co znám
Poličanka je v tomto případě použitá hlavně proto, že se dobře
Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší
Batát nastrouháme najemno, pórek nakrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a naškrabeme nožem (nebo prolisujeme
Nejlepší česneková pomazánka s brusinkami na jednohubky
Mažeme na jednohubky (nejlepší jsou z tmavého pečiva
Rizoto s pečeným kuřetem a hráškem - pro nejmenší
, položíme na něj kuře, pokapeme olejem a zakryté dáme
Nejlepší beránek z ořechovo-piškotového těsta
Žloutky utřeme s cukrem dohusta, přidáváme po lžících horké mléko, poté mouku s práškem do pečiva a
Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu
Měkký tvaroh dáme do malé mísy k němu přidáme tuňáka
Pohankové noky se špenátem a vejcem pro nejmenší
Pohanku propláchneme a dáme do hrnce, zalijeme vodou Poté dáme pohanku do mísy, přidáme 1 vejce a trochu
Zeleninová polévka s kuřecím masem pro nejmenší
Mrkev a menší brambor nastrouháme na hrubém struhadle Pro menší děti rozmixujeme.
Quinoa kaše s dýní a bazalkou - pro nejmenší
Máslovou dýni okrájíme a nastrouháme najemno. V kastrůlku rozpustíme ghí a na mírném plameni orestujeme
Mango lassi (indický jogurtový nápoj)
Mango rozmixujeme dohladka. Přidáme jogurt, cukr, kardamom a znovu prošleháme. Podle potřeby naředíme
Pro nejmenší - Těstoviny s ementálem,špenátem a sl.kukuřicí
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rozpustíme máslo, vmícháme do něho mouku a osmažíme asi 20 vteřin. Postupně
Ovesné hvězdičky s banánem a borůvkami - pro nejmenší
Banán oloupeme a rozmačkáme. Borůvky rozmačkáme. K rozmačkanému banánu přidáme borůvky, vločky a jogurt
Mleté maso s mrkví a cuketou - pro nejmenší
Pórek nebo cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev a cuketu nastrouháme najemno. V kastrůlku rozehřejeme ghí
Tvarohový dezert a la Tiramisu - pro nejmenší
Na piškoty dáme vrstvu tvarohu, na něj na kolečka nakrájený Nahoru dáme vrstvu tvarohu a ozdobíme borůvkami.
Hovězí rizoto s červenou řepou - pro nejmenší
Hovězí maso i červenou řepu nakrájíme na malé kousky, pórek nakrájíme nadrobno. Červenou řepu předem
Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší
Květák a brokolici rozebereme na nejmenší růžičky. Přisypeme quinou, ochutíme solčankou a dolijeme vodu
Vydatná mrkvová polévka s vločkami - i pro nejmenší
Mrkve oloupeme a nakrájíme na kousky, brokolici rozdělíme na malé růžičky. V hrnci rozehřejeme plátek