Srnčí ragú na houbách s celozrnným knedlíkem
Cibule oloupejte a nakrájejte nadrobno. Maso očistěte a nakrájejte na 2cm kostky. V širokém hrnci rozehřejte
Vepřová kotleta v celozrnném listovém těstě
Celozrnné listové těsto vyválíme na tenký plát a rozdělíme Vepřové kotlety pečené v celozrnném listovém těstě
Hovězí pikantní steak s celozrnnou přílohou
V míse promícháme vejce, mléko, celozrnnou mouku, muškátový Hovězí pikantní steak s celozrnnou přílohou upravíme
Celozrnné špagety s mletým a čertovskou omáčkou
Celozrnné špagety smícháme s masovou čertovskou omáčku
Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku
Celozrnné špagety podáváme s nasekaným medvědím česnekem
Obložený celozrnný chléb se sýrem a zeleninou
Plátky chleba potřete máslem. Obložte sýrem, salátem, plátky okurky, rajčete a římského salátu. Hned
Krém z růžičkové kapusty s celozrnnými krutony
Kapustu očistíme, zbavíme zvadlých listů a nakrájíme na čtvrtiny. Brambory a celer oloupeme a nakrájíme
Bio celozrnná bábovka s jablky a rozinkami
Jablka nastrouhejte nahrubo. V míse smíchejte s moukami, práškem do pečiva, skořicí, rozinkami a kůrou
Restovaný tempeh s pestem z pečeného česneku a mandlí
Tempeh nakrájejte na kousky o velikosti sousta a jarní Podávejte s tempehem a hnědou rýží či quinoou.
Tempeh s cizrnovo-quinoovou směsí a pečenou mrkví
musíme zlehka z každé strany opéct na plátky pokrájený tempeh Tempeh s cizrnovo-quinoovou směsí a pečenou mrkví podáváme
Celozrnné bramborovo-špaldové noky
Brambory vydrhněte, vložte do hrnce, zalijte studenou vodou, aby byly ponořené nejméně 5 cm pod
Salát s kuřecím masem a těstovinami
Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu. Mezitím scedíme těstoviny, které si nasypeme do mísy
Klobáskovo - mangoldová omáčka na těstoviny
Prohřejeme, dochutíme a podáváme s těstovinami posypané
Cuketové nudle na cibulce s těstovinami
Celozrnné těstoviny uvaříme al dente a společně podáváme
Těstoviny s mletým masem a brokolicí
Během přípravy mleté směsi s brokolicí dáme uvařit těstoviny
Moc dobrá omáčka na těstoviny
Jako první připravíme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli, kterou dáme do hrnce s připraveným rozehřátým
Zapečené těstoviny malinko jinak
Uvaříme těstoviny, slité a ještě teplé (ne horké)promícháme Tímto způsobem se těstoviny krásně obalí a nevznikne
Těstoviny s kuřecími kousky a rajčaty
Těstoviny uvaříme podle návodu do měkka. Nakonec těstoviny posypeme sýrem.
Kari těstoviny s kuřecím masem
Osmahnout osolené, opepřené maso nakrájené na kostičky. Přidat houby (sušené předem namočené). Chvílí
Těstoviny s hráškovo-šunkovou omáčkou
Vyloupeme hrášek, mladé lusky necháme vcelku. Obojí vložíme do vařící vody, vaříme cca 5 minut, zcedíme
Zapečené těstoviny s bylinkovým tofu
Těstoviny uvaříme dle návodu, to co je potřeba nakrájet sůl, pepř, sl. papriku, zamícháme, vysypeme uvařené těstoviny