Cibule oloupejte a nakrájejte nadrobno. Maso očistěte a nakrájejte na 2cm kostky. V širokém hrnci rozehřejte
Celozrnné listové těsto vyválíme na tenký plát a rozdělíme Vepřové kotlety pečené v celozrnném listovém těstě
V míse promícháme vejce, mléko, celozrnnou mouku, muškátový Hovězí pikantní steak s celozrnnou přílohou upravíme
Celozrnné špagety smícháme s masovou čertovskou omáčku
Celozrnné špagety podáváme s nasekaným medvědím česnekem
Plátky chleba potřete máslem. Obložte sýrem, salátem, plátky okurky, rajčete a římského salátu. Hned
Kapustu očistíme, zbavíme zvadlých listů a nakrájíme na čtvrtiny. Brambory a celer oloupeme a nakrájíme
Jablka nastrouhejte nahrubo. V míse smíchejte s moukami, práškem do pečiva, skořicí, rozinkami a kůrou
Tempeh nakrájejte na kousky o velikosti sousta a jarní Podávejte s tempehem a hnědou rýží či quinoou.
musíme zlehka z každé strany opéct na plátky pokrájený tempeh Tempeh s cizrnovo-quinoovou směsí a pečenou mrkví podáváme
Brambory vydrhněte, vložte do hrnce, zalijte studenou vodou, aby byly ponořené nejméně 5 cm pod
Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu. Mezitím scedíme těstoviny, které si nasypeme do mísy
Prohřejeme, dochutíme a podáváme s těstovinami posypané
Celozrnné těstoviny uvaříme al dente a společně podáváme
Během přípravy mleté směsi s brokolicí dáme uvařit těstoviny
Jako první připravíme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli, kterou dáme do hrnce s připraveným rozehřátým
Uvaříme těstoviny, slité a ještě teplé (ne horké)promícháme Tímto způsobem se těstoviny krásně obalí a nevznikne
Těstoviny uvaříme podle návodu do měkka. Nakonec těstoviny posypeme sýrem.
Osmahnout osolené, opepřené maso nakrájené na kostičky. Přidat houby (sušené předem namočené). Chvílí
Vyloupeme hrášek, mladé lusky necháme vcelku. Obojí vložíme do vařící vody, vaříme cca 5 minut, zcedíme
Těstoviny uvaříme dle návodu, to co je potřeba nakrájet sůl, pepř, sl. papriku, zamícháme, vysypeme uvařené těstoviny