Hovězí líčka na červeném víně, kořenové zelenině a domácích povidlech, s bramborovou kaší
Zalijte vínem, dolijte vývarem tak, aby bylo maso a Přiklopte víkem a nechte pozvolna táhnout na sporáku
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přilijeme víno, převaříme a scedíme.
Do šodó patří víno, do krému zas dávám smetanu. Připravte si poctivé buchtičky!
Odeberte asi 4 lžíce mouky a 4 lžíce mléka a trochu cukru z navážených surovin a zadělejte kvásek –
7 tipů na lehkou večeři, která vám pomůže pár kilo shodit
LETNÍ LOSOS SE ŠPENÁTEMI DIETNÍ KUŘECÍ SMĚS S RÝŽÍI Kombinace kuřecího masa a lehce stravitelné rýže
Svačinkový croissant s domácím arašídovým máslem a banánem
polovinu namažeme arašídovým máslem, přidáme kolečka banánu
Polévka ze žlutého hrášku s kari, batáty a mrkví
Mezitím oloupejte batát a nakrájejte ho na cca 1 -
Lívanečky s banány čokoládovým tvarohem a lískovými oříšky
Na talíři zdobte lívanečky nakrájenými banány, čokoládovým
Superrychlé šátečky z listového těsta s čokoládou a banánem
každý kousek přidáme čtvereček čokolády s kolečkem banánu
Kolečka banánů v čokoládě s ořechy, kokosem a chilli
Banány pokrájíme na kolečka a ty namáčíme v čokoládě , některé kokosem a jiné zase chilli.
Brambory pečené s máslovou dýní a batáty - pro nejmenší
Brambory, batát i máslovou dýni okrájíme a nakrájíme
Krůtí kousky pečené v nastrouhaných batátech - pro nejmenší
Pekáč nebo zapékací mísu vymažeme olejem a na dno dáme batát.
Snídaně z tvarohu, banánů, müsli a lískooříškového krému
Celé dno mísy vyplňte tvarohem. Druhou půlku misky vysypte na kolečka nakrájenými banány
Ovesná kaše s banánem, burákovým máslem a ořechy
V pánvi rozehřejeme trochu kokosového oleje či jiného rostlinného tuku a opečeme na něm banán.
Kuřecí kousky na kari s česnekem, šunkou a banánem
Přidáme kari, kolečka banánů a smetanu a krátce prohřejeme
Pečené banány v banánových listech s arašídy a cibulí
na čtverce cca 20 x 20 cm, položíme na ně oloupané banány Směs poklademe na banány, zabalíme do listů a pečeme
Třešně+agar+banán = naprosto zdravý džem
jsem uvařené třešně vlila do mísy, kam jsem přidala banán
Makový koláč s banánem bez lepku, mléka a vajec
plech vyložený pečicím papírem a poklademe kolečky banánu
Teffový koláč s banánem bez lepku, mléka a vajec
plech vyložený pečicím papírem a poklademe kolečky banánu
Mačkané batáty s krůtími řízky a lehkým salátkem
Mezitím oloupeme batát, nakrájíme na menší měsíčky,
Quinoa-vločková polévka s mrkví a batátem - pro nejmenší
Mrkev a batát okrájíme a nakrájíme na kousky. Zalijeme vodou, přidáme mrkev a batát, sůl nebo solčanku
Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi
Oloupaný banán dle stupně zralosti buď nahrubo nastrouháme
Pečená ricotta s banány - dezert bez mouky a cukru
Oloupané banány nakrájíme na plátky. vejci a pomerančovou šťávou, pak vmícháme nakrájené banány
Kuře pečené s batáty, mrkví a sušeným ovocem
Batáty oloupeme a nakrájíme na kostky, mrkev očistíme Jiná příloha už není potřeba.
Piškotová roláda, plněná kokosovým krémem a banány
Potřeme ušlehaným krémem, poklademe oloupanými banány