Ovocný salát 2
Mandarinky rozdělíme na měsíčky a ty ještě rozřízneme na polov inu. Kiwi a jablka oloupeme a nakrájíme
Skyr- okurkový salát
Salát můžeme nechat v chladnu i krátce proležet, ale podávat jako přílohu ke grilovanému masu v horkých
Salát z kuřecích kůží
Kůži se zeleninou uvařit v osolené vodě, ale nerozvařit ! a nakrájet ji na jemné nudličky. Pak zakapat
Osvěžující salát s tofu
Sýr a papriku nakrájíme na drobné kostičky. Přimícháme jablko, bílý jogurt, majonézu, osolíme, osladíme
Kuřecí kapsy s nivou
Jako příloha se hodí hranolky, pečené brambory, nebo klasické vařené brambory.
Šopský salát od Airan
Cibule nakrájíme na jemno (nejlépe na proužky) a utřeme se solí (rukou). Okurku nakrájíme na půl kolečka
Studený salát ze špekáčků
Majonézu, jogurt a bílý pepř důkladně promícháme tak, aby vznikl krásně hladký dresink. Špekáčky oloupeme
Okurkový salát se smetanou
Do misky na struhadle nastrouháme oloupanou okurku, dle chuti opepříme, přikyselíme, přisladíme i osolíme
Zelný salát s mrkví
Zelí očistíme a pokrájíme na slabé nudličky do mísy, kam přidáme i na tenké nudličky julienne pokrájenou
Pikantní fazolový salát
uvařené fazole zalijeme zálivkou a necháme několik hodin - nejlépe do druhého dne uležet Zálivka: cibulku
Nízkokalorická zálivka na salát
Do vhodné sklenice (já používám sklenici od majonézy, ve které to potom rovnou nechám v lednici), dáme
Růžový bramborový salát
Brambory uvaříme ve slupce, pozor na převaření! kostičky, osmažíme dokřupava a horkou nalejeme na teplé brambory
Krabí barevný salát
Vše nakrájíme na malé kostičky a vmícháme majonézu a jogurt. Podle chuti osolíme či opepříme. Podáváme
Fazolkovo - rajčatový salát
Umyté pokrájané struky dáme variť do slanej vody, scedíme. Paradajky umyjeme a pokrájame. Do horčice
Sylvin lehký salát
Brambory si uvaříme ve slupce, oloupeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, brambory na kolečka.
Kuskusový salát s jogurtem
65 g kusksu zalijeme varicim vyvarem, priklopte. Kuskus nacechrejte vidlickou a vychladly smichejte
