Očištěné fazole uvaříme ve slané vodě. Nasekanou fazolku můžeme posypat opraženou strouhankou
Fazolky zalijeme vodou, osolíme, přidáme bobkový list pánvi si připravíme jíšku, kterou poté vmícháme k fazolkám
Fazolky omyjeme a zbavíme tuhých vláken. Do zavařovacích sklenic naskládáme střídavě fazolky
Fazolky očistíme (nebo použijeme mražené), vložíme Když jsou fazolky měkké, přidáme k nim malý kousek
Mrkev a fazolky omyjeme a očistíme, mrkev nakrájíme nudličky a povaříme v osolené vodě asi 2 minuty, fazolky
Fazolky rovněž předvaříme asi 10 minut v osolené vodě Saturejku, fazolky a artyčoky přidáme k bramborám.
Pak přidáme nakrájené zelené fazolky, podlijeme vývarem
Tu pražíme asi 5 minut, pak přidáme fazole a sójovou Aby se směs nepřipálila, musíme ji pořád míchat.
Omyté a očištěné fazolky uvaříme v osolené vodě v poloodkrytém Okurku oloupeme, nakrájíme na hrubo, promícháme s fazolkami
Jakmile bude směs v hrnci vřít, slijeme fazole, propláchneme je a přidáme je do rajčatové směsi.
Banány, mango a fazole vložíme do mísy a rozmixujeme
Ke špagetám přidejte masovou směs, mouku, vejce Směs rozdělte do muffinových formiček, posypte
Na velké pánvi rozpalte 2 lžíce olivového oleje a osmahněte na nich na středním plameni 1 velkou na drobno
dno dáme polovinu těstovin, pak polovinu tuňákové směsi , opět těstoviny a nakonec směs, kterou posypeme sýrem.V
Všechny suroviny smícháme a zpracujeme těsto, které necháme nejméně 2 hodiny odpočinout. Vyválíme plát
Maso nakrájíme na kostky, které osolíme a opepříme. Na části sádla osmažíme dozlatova drobně nakrájenou
Maso nakrájíme na nudličky a dáme do misky. Přidáme sůl, pepř podle chuti, asi lžíci sojové omáčky, dvě
Směs přikryjeme a dáme zvolna dusit do trouby na 1,5 Soluňské Stifado podáváme jako hlavní chod.
Na rozpálenou pánev nebo na gril pokládáme soluňské Soluňské závitky ihned podáváme.