na něj vysypeme očištěnou a na kolečka nakrájenou mrkev Měkké s nakrájíme na plátky a přidáme je k mrkvi, necháme
Bílky ušleháme se špetkou soli, pak přidáme kokosový cukr, stále šleháme. Postupně po částech přidáváme
Nastrouháme mrkev a půlku jablka do malého kastrolku kaše málo sladká (záleží hodně na sladkosti jablka a mrkve
Maso nakrájíme na větší kostky a zeleninu na kousky. Na oleji restujeme cibuli s pórkem až zesklovatí
Mrkev nastrouháme na hrubé nudličky a šunku nakrájíme Přidáme do ní mrkev, šunku a prohřejeme.
Mrkev postrouhám na jemném struhadle. nakrájenou cibuli, přidám mleté maso a postrouhanou mrkev
Tofu, pórek a řapíkatý celer nakrájíme na kousky, mrkev Přidáme mrkev s řapíkatým celerem, podlijeme vodou
Mrkev: Mrkev jsem očistila a nakrájela na menší kousky Do talíře jsem nejdříve nalila trochu omáčky, na ní
Mrkev nakrájenou na silnější kolečka, papriku na proužky přiklopíme poklicí a dusíme cca 20 minut tak, aby mrkev