Pizza koláč, co dům dal
nakrájíme na kostičky, pórek na kolečka a všechno dáme Pizzu dáme péct asi na 15 minut do vyhřáté trouby,
Čočková polévka, co dům dal
Cibuli nakrájíme nadrobno a osmahneme v hrnci na oleji. Přidáme rajčatovou šťávu, čočku, přilijeme vodu
Levná bramboračka - co dům dal
Vývar nalijeme do hrnce, přidáme nakrájené brambory, cuketu, pórek, cibuli, rajčata a česnek. Osolíme
Levná polévka - co dům dal
Chléb nakrájíme na kostičky a osmahneme v pánvi na sádle dozlatova. V hrnci rozehřejeme trochu sádla
Klasické vepřo knedlo zelo
Zelí dáme do kastrůlku, podlijeme vodou, osolíme a Do zelí přidáme orestovanou cibulku na sádle.
Meruňky - kde všude se dají využít
jsou skvělé snad na vše, co vás trápí, zácpa, při dietě Báječně tak při grilování doplní jakékoliv maso.
Vánoční marokánky, co dům dal
Suroviny smícháme v míse a přidáme dle chuti a hlavně co máme doma například semínka, oříšky nebo brusinky
Vaječná huspenina na velikonoční neděli
osolíme a nalijeme do formy vypláchnuté studenou vodou, dáme
Houbový guláš podle děde
Na sádle si orestujeme cibuli najemno, přidáme houby a kmín. Poté přidáme papriku, podlijeme vodou a
Hovězí závitky co dům dal
osolíme je a naplníme buď uzeninou a cibulí nebo zelím , hořčicí nebo houbami - co dům dal.
Miska plná barev – smoothie bowl (nejen) pro začátečníky
– voda, rostlinné mléko, kokosová voda, ovocná šťáva, studený čaj… – banán, mango, mražené lesní ovoce
Nejlepší hovězí burger (tvrdí Dita P.)
Maso dáme do mísy a rukama promícháme s passatou, Ze směsi vytvarujeme 4 burgery (o trochu větší než
Krůtí stehna na rajčatech podle Dity P.
Maso osolíme a opepříme. V pánvi, kterou je možné použít v troubě, rozpálíme olej a stehna ze všech
Jihočeské vegetariánské dietní zelňáky (zelné placky)
Kysané zelí řádně vymačkáme. Vymačkané zelí, pokud je to nutné, pokrájíme na drobno
Dietní kuřecí roládka s přílohou a zeleninovým salátem
Na maso dáme list pórku, plátky šunky a sýra, stočíme Na salát si nakrájíme pekingské zelí, přidáme nastrouhanou
Zeleninový salát s vepřovými řízečky a sýrem Feta
nich naskládáme zeleninu, kterou podrobíme sýrem Feta
Špenátové palačinky se sýrem Feta a sušenými rajčaty
Palačinky potřeme směsí našlehaného tvarohu a sýru Feta
Rychlé, levné, dietní kuřecí s těstovinou a salámem
Nejprve dáme do hrnce vodu a přivedeme k varu. Poté, co začne voda vřít, dáme sůl dle libosti a olej
Dietní koláč s vnořenými jablky a pekanovými oříšky
Oddělíme si vejce. Z bílku ušleháme sníh, žloutky s cukrem zašleháme do pěny. Do žloutkové pěny přidáme
