Zelené nudle se špenátem
Cibuli zpěníme na tuku a přidáme špenát,podusíme a Na talíř dáme těstoviny, na ně navršíme špenát a maso
Špenát zapečený se sýrem
ochutíme muškátovým oříškem, vmícháme rozmražený špenát Špenát se sýrem dáme do vymazaného pekáčku zapéct.
Palačinky se špenátem a houbami
Mražený špenát spaříme. Můžeme použít i čerstvý. Palačinky se špenátem a houbami ihned podáváme.
Bůčková roláda se špenátem
Na maso rozprostřeme špenát a zabalíme ho jako roládu Bůčkovou roládu se špenátem podáváme s rýží.
Cannelloni plněné špenátem
V rendlíku rozpustíme máslo, přidáme špenát a 2-3 Rendlík odstavíme a do špenátu vmícháme sýry a šunku
Dušený špenát s tofu
Špenát občas promícháme. Takto upravený špenát neobsahuje živočišné bílkoviny
Brambory s filé a špenátem
nadrobno nasekaný česnek osmahneme na másle, přidáme špenát Brambory s filé a špenátem pečeme asi 45 minut na 180
Losos zapečený se špenátem
Listový špenát opláchneme, spaříme vařící vodou, vlijeme Vyválené listové těsto rozkrojíme na dvě poloviny.
Plněné palačinky se špenátem
Zatímco bude těsto odpočívat, začneme s přípravou špenátu Na špenát dáme plátek šunky a sýra.
Rybí filé se špenátem
Špenát opereme pod tekoucí vodou a necháme okapat, Rybí filé se špenátem vložíme do trouby vyhřáté na
Šátečky plněné špenátem
Mezi tím si připravíme klasickým způsobem špenát či Z těsta vytvarujeme šátečky, které naplníme špenátem
Kopřivový špenát s bylinkami
Cibuli zpěníme na rozpáleném oleji, až zesklovatí, Kopřivový špenát s bylinkami podáváme na obrázku s
Příloha z čerstvého špenátu
Čerstvý špenát důkladně omyjeme a necháme okapat. Pak přisypeme špenát, necháme zatáhnout, osolíme, podlijeme
Dušený špenát s cuketou
Špenát opláchneme a nasekáme na menší kousky. Přidáme špenát a orestujeme, dokud špenát nezmenší
Lasagne z palačinek se špenátem
Špenát očistíme, spaříme a necháme vychladnout. Lasagne z palačinek se špenátem pečeme v troubě při
Dušený špenát na pórku
Až trochu zmenší na objemu a změkne, přidáme špenát Pórek se špenátem osolíme, opepříme, posypeme kmínem
Těstoviny s lososem a špenátem
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na másle Pak do omáčky zamícháme mražený špenát, utřený česnek
Sýrový dort se špenátem
Listové těsto vyválíme do tvaru dortové formy nebo , bílý pepř a špetku muškátového oříšku, vmícháme špenát
Kroupové karbanátky se špenátem
Špenát necháme rozmrazit. Přidáme špenát a smíchame ho s cibulí, kroupami, smetanou
Jehněčí hřbet se špenátem
Listové těsto vyválíme na tenký plát, poklademe šunkou a vrstvou špenátu.
Zeleninový příkrm se špenátem
Špenát propláchneme a necháme okapat. Mrkev se špenátem rozmixujeme na pyré, podle potřeby
Nudle se smetanou a špenátem
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek Přidáme špenát a pod pokličkou dusíme, dokud se zcela