Ovesná kaše s jablky a šťávou z červené řepy
Do hrnce vsypeme sklenici ovesných vloček, přidáme dvě sklenice šťávy a vaříme asi 5 minut. Jablko nastrouháme
Grilovaný kozí sýr s carpaciem z červené řepy
Necháme zchladnout a pak ji oloupeme a nakrájíme ji na tenké
Pesto pečené z červené řepy a bramborové chipsy
Brambory omyjeme a nakrájíme je na tenká kolečka, která
Moudrý sofista z Řecka – mandlové frappé
V šejkru protřepejte 2 lžičky NESCAFÉ instantní kávy se studenou vodou spolu s mlékem, medem, strouhanými
Kachní játra - podle dcerky Renky
Kachní jatýrka zprudka na kachním sádle krátce orestujeme spolu s trochou snítek rozmarýnu, přendáme
Klasická česká trojkombinace: vepřové výpečky, bramborové noky a dušené zelí
Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou vodu. Můžete je lehce promastit trochou sádla nebo oleje,
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
banánů rozmixujeme, druhou polovinu nakrájíme na tenké
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
rozdělíme na 5 cm dlouhé kusy, které rozkrájíme na tenké
Tofu s kuřecím masem, řeckým jogurtem a šalvějovou vůní + gnocchi
Na širší pánvi si lehce ohřejeme olej, přidáme 2 celé Poté vše podlijeme vývarem a necháme asi 15 min. lehce
Řecké zapékané brambory a cuketa se sýrem feta a čerstvými bylinkami
Troubu předehřejte na 190 °C. Plátky brambor dejte do mísy, zalijte je studenou vodou a nechte 10 minut
Listový salát s řízečky
Kuřecí řízek lehce naklepeme, osolíme, obalíme v trojobalu Salát rozdělíme na porce, poklademe řízečky, které
Sušenky pro hezké ráno
Těsto jsem zadělávala v pekárně na program - těsto/, ale pekárna není podmínkou, na vále ho vypracujete
Perníčky-hned měkké
Do misky dáme mouku, cukr a koření. Přidáme vejce, máslo, med a sodu. Na válu zpracujeme nelepivé těsto
Taštičky z křehkého těsta
Z prísad vymiesime cesto, dáme do chladničky na 1 hod odpočinúť. Vyvaľkáme na 5 mm hrubo, vyrežeme kolieska
Šunkové rolky (DlabemeZdrave)
Všechny suroviny na těsto o pokojové teplotě promícháme v míse a hněteme, dokud těsto není hladké a
Řízek z uzené rolky
Uzenou rolku nakrájíme na plátky, trochu přisolíme, obalíme v trojobalu a zvolna smažíme. Jako přílohu
Lehký mandarinkový dort
Na těsto smícháme všechny sypké suroviny, přidáme rozšlehaná vejce, olej a vodu a rozmícháme metličkou
