Cibuli jen omyjeme, neloupeme. V jiném kastrůlku uděláme trochu jíšky a dáme vychladit
V míse pak vyšleháme žloutky s cukrem a olej. Sněhový krém - Do mísy si dáme prosátý moučkov. cukr
Černou ředkev oloupeme. Zeleninu očistíme, pokrájíme na slámové nudličky, vložíme
Bílou klobásu si zamotáme do kolečka jako šnek viz poklademe na plech, vymazány sluň. olejem a pečeme cca
Žloutky vyšleháme s cukrem, přilijeme vlažnou rozpuštěnou Heru a vodu. Vše promícháme. Postupně vmícháme
semeleme na kávomlýnku na hrubší šrot, vločky pomeleme jen nakynutí (30 minut) upečeme ve vyhřáté troubě (220°C, 25 min
Zeleninu krátce osmahneme a odložíme stranou. Nakonec vmícháme zeleninu, osolíme opepříme a podáváme
Vodu a máslo rozkrájené na kousky zahřejeme. Až se máslo rozpustí, necháme trochu zchladnout. Prosátou
Nakrájíme kys. okurku na kolečka, přidáme kukuřici. Dáme do misky a přidáme jogurt a smícháme, osolíme
Černou rýži propláchneme a dáme vařit podle návodu Na závěr přimícháme hrášek a uvařenou černou rýži a
Odšťavníme granátové jablko a do šťávy zamícháme chia Rozmixujeme banán a poléváme jím chia pudink.
Fazole uvaříme ve vodě doměkka. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, zahustíme lžící mouky
z plechu na dlaždici ve vyhřáté troubě (220°C/15 min , 200°C/15-20 min).
Dochutíme podľa seba, odstavíme z ohňa. Cca po 10 minútach kyslú smotanu dáme do misky, pridáme