Prémiový obsah
★★★
4.3K čtenářů
20 m
janapozarova
Skvrny od kávy vyčistíme tak, že látku namočíme do studeného mléka a potom vypereme.
Čerstvé skvrny nejlépe odstraníme octovou vodou a můžeme je také posypat solí a třít vlhkým hadříkem.
Dužinu z avokáda a mléko rozmixujeme v robotu. Mezitím vyšleháme smetanu ke šlehání a zlehka po částech
Vnitřek avokáda vyjmeme ze slupky. Vidličkou rozdrtíme a zakápneme citronem. Přidáme lučinu a změklé
Avokáda rozkrojíme na půlky, vyjmeme z nich pecku a pak je buď malým nožíkem anebo prsty opatrně oloupeme
Avokádo podélně rozpůlíme a kroucením proti sobě od sebe oddělíme obě poloviny. Vyjmeme pecku a pomocí
Všechny ingredience na smoothie pořádně rozmixujte a poté přelejte do misky. Nazdobte dle libosti ze
V misce smícháme rozmačkané avokádo, nakrájenou cibuli a tvaroh. Podle chuti osolíme, opepříme, dochutíme
Avokádovou dužinu nakrájíme na kostičky, přidáme česnek, limetkovou šťávu, pokrájená rajčata, jarní cibulku
Vejce uvaříme nahniličku asi 5 minut ve vroucí vodě. Oloupeme, nakrájíme na poloviny. Špenátové listy
Kuřecí maso nakrájíme na kostky a obalíme v koření. Necháme chvíli proležet a poté osmahneme na pánvi
Avokádo rozkrojíme na polovinu a zbavíme ho pecky, lžičkou vydlabeme dužinu a dáme ji do mixéru. Oloupeme
Avokádo rozřízneme a vydlabeme dužinu. V misce avokádo rozmačkáme vidličkou a přidáme trošku citronové